Chia Seed (เมล็ดเจีย) กินยังไงให้อร่อยและดีต่อสุขภาพ

Chia Seed (เมล็ดเจีย) กินยังไงให้อร่อยและดีต่อสุขภาพ

สวัสดีค่ะสาวๆทุกคน

วันนี้อีฟมีอาหารพิเศษ เรียกว่า “Super food” มาแนะนำกัน ซึ่งปกติอีฟทานเป็นประจำอยู่แล้วค่ะ

ทานแล้วเห็นผลดีมากๆเลยจะมาเล่าให้ฟัง นั่นก็คือ เมล็ด CHIA SEED (เมล็ดเชีย หรือเมล็ดเจีย) นั่นเอง

  อ่านเพิ่มเติม “Chia Seed (เมล็ดเจีย) กินยังไงให้อร่อยและดีต่อสุขภาพ”

อาหารเสริมลดสิว ผิวใส ราคาเบาๆใน 7-11 (Glutamax)

อาหารเสริมลดสิว ผิวใส ราคาเบาๆใน 7-11 (Glutamax)

สวัสดีค่าสาวๆที่น่ารักทุกคน

เรื่องผิวนี่พูดยังไงก็ไม่จบ เพราะการดูแลผิวต้องดูแลไปตลอดทั้งทาครีมบำรุง กินอาหารที่มีประโยชน์

พักผ่อนให้เพียงพอ แต่ด้วยอายุที่เริ่มมากขึ้นๆ การดูแลแบบเบสิคอาจจะไม่พอ

ตอนนี้ก็เลยต้องพึ่งพาอาหารเสริมบ้างอะไรบ้าง อาหารเสริมดูแลผิวที่จะเอามาแนะนำ

ในวันนี้บอกเลยว่าราคาไม่แรงแต่คุณภาพดีและเป็นที่ฮอตฮิตมาแรงมากๆ
อ่านเพิ่มเติม “อาหารเสริมลดสิว ผิวใส ราคาเบาๆใน 7-11 (Glutamax)”

หลับสบาย ไม่ตื่นกลางดึก ไม่งัวเงีย ด้วย G’nite(จีไนท์)

หลับสบาย ไม่ตื่นกลางดึก ไม่งัวเงีย ด้วย G’nite(จีไนท์)

สวัสดีค่าทุกคน

อีฟเชื่อว่าหลายๆคนต้องเผชิญกับปัญหาหลายๆอย่างที่เป็นสาเหตุของการ นอนไม่หลับ

ทั้งเครียดเรื่องเรียน เรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องหัวใจ กระสับกระส่ายกันไปหมดอะเนอะ

อีฟก็เป็นคนนึงที่เครียดๆก็นอนคิดนั่นคิดนี่ไปเรื่อย ต้องหาอะไรทำ

บางทีคิดงานได้ก็ต้องลุกขึ้นมานั่งจดก็มี เดี๋ยวไอเดียหาย เพราะขี้ลืมไปอีก 555

อ่านเพิ่มเติม “หลับสบาย ไม่ตื่นกลางดึก ไม่งัวเงีย ด้วย G’nite(จีไนท์)”